Pour un p’tit dej complet!

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C’est bientôt la rentrée j’ai donc comme tous les ans repris de bonnes résolutions et j’ai repris le sport de manière intensive! Donc avant ma séance et pour tenir le coup je me concocte un petit smoothie banane lait d’amandes cannelle et sirop d’agave accompagné de gros flocons d’avoine précuits.

C’est une recette pleine de glucides, la banane est le fruit de l’effort, c’est idéal pour fournir de l’énergie!

On met tous les ingrédients dans le blender et c’est parti!

Ingrédients pour 2 personnes :

120 ML de lait d’amandes

3 bananes

1 c à café de cannelle

1 c à soupe de sirop d’agave

2 c à soupe de flocons d’avoine

Mixer quelques secondes au blender

à déguster très frais!

Bonne journée!

2 commentaires sur « Pour un p’tit dej complet! »

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